渋谷区広尾
広尾FIELD整骨院の渡澤です。
前回のブログに
手足の冷えの改善法をのせました
さとう式リンパケアの
佐藤青児先生の動画ですが
その中に
足指ワイワイ
という
セルフケアが出てきました。
これ
冷えだけでなく
足の疲れ
だるさ
むくみ
などにも
すごく効果があるんです！
普段立ちっぱなしの方
歩く事が多い方や
革靴やヒールの方などの
足の疲れがある方
是非やってみてください！
足の裏がすごく軽い感覚や
立った感じも違うはず。
こちらも是非試してみてください😊
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