〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜病院でこれ以上治療できないと言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜
渋谷区広尾広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です
体も
鉄などと同じく
サビます
自転車を放置しておくと
表面に酸素や水がくっついて
（酸化）
チェーンや鉄がサビて
動かなくなってしまいますが
体も同様に
酸化していくと
サビてしまいます。
体がサビてしまう原因は
活性酸素
活性酸素が細胞をサビさせて（破壊して）しまいます
胃がサビる
子宮がサビる
筋肉がサビる
怖い現象です
これを食い止める為には
抗酸化作用のある物を
摂取することが大切です
ビタミン
亜鉛
セレン
などの栄養素がとても重要です
野菜やフルーツなどから摂取できますが
効率よく
それらを含むドリンクから摂取する事も出来ます
と同時に
活性酸素を増やさない
ということも
とても大切です
活性酸素を無駄に増やさない為には
自律神経の安定がとても重要です
しっかりと睡眠とれていますか？
ストレスとうまく向き合えていますか？
今の生活する環境はどうですか？
自律神経の安定とは
気がしっかり休まっているか
ということです
休む時間はあるけど
休めてるのでしょうか？
体をサビさせない
努力
内臓をサビさせない努力を
みなさんしていきましょう
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