渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院
院長の戸塚です!😊
〜将来妊娠できるかどうか不安〜
〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜
上記のようなお悩みを抱える女性を妊娠体質に変えるサポートを致します。
『妊娠体質をつくる』ために必要な8つの要素は以下のとおりです。
①内臓機能（子宮と子宮以外の内臓）
②脳機能（ホルモン系、自律神経系）
③栄養（第1の栄養、第2の栄養）
④姿勢（筋機能※筋力ではない）
⑤ファスティング（デトックス、オイル交換、オートファジー）
⑥運動（運動の種類と量）
⑦睡眠（量と質）
⑧メンタリティ（心の在り方）
ファスティング（節制）の2回目
最近、「16時間断食」という言葉をよく耳にしますね。
16時間何も食べないと、カラダにいいらしいということです。
当院でも、プチ断食ということで、1食抜いたり、ということを以前からおススメしています。
この「16時間断食」、断食を推奨する我々にとっては、嬉しい話でもあり、当然なのですが、時代の流れを感じます。
ちょっと前までは「1日3食」が当たり前の世の中でしたね。
3食、食べないと健康になれない、という時代がずっとだったわけです。
それが、いまや1日1食健康法や、3日断食、5日断食、7日断食が健康になるためにとてもいい、という時代です。
とはいえ、まだまだ「1日3食」信者も数多くいらっしゃることでしょう。
だから我々は伝えていきます！
「ファスティングを文化に❗️」
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