〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜病院でこれ以上治療できないと言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜
渋谷区広尾広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です
何を食べるかはとても大切ですが
どう食べるか
ということも
同じくらい大切です。
今回は最初の消化ともいえる
口のお話です。
噛むことは消化の第一歩
噛むことで刺激され
唾液がでて
食べ物を消化しながら
口の中の環境を良好に保っています
この
噛む
唾液が出る
事がとても大切です
消化のサポートするだけではなく
解毒効果
（唾液に浸す事で多くの物質の毒性が減少する事がわかってきています）
健脳効果
（噛むことで顔の周りの筋肉が動き、ゆるみ循環が良くなります
当然脳への血流もよくなり頭がスッキリ動かせる）
などの効果もあります
特に
動かすことで顔の筋肉がゆるみ
顔のリフトアップ
にもつながります
また
アゴがゆるむと
全身の力も抜けやすくなります
口はとても大切です
顔が無駄に垂れてくるのを
防ぐためにも
よく噛みアゴを動かしましょう！
そんなに噛んだらアゴが疲れちゃうよ、、
という方は
アゴが凝っている証拠
ぜひご相談下さい
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