【健康への道〜road to health vol.68〜】
渋谷区広尾
10月も後半。
寒い！なんて思う日も出てきました🍁
症状が出てきた人も
多くいらっしゃいます。
なんで？冷えるから？
実はそうではありません。
寒くなってきた方が調子がいいという方も
多くいらっしゃいます。
実際に
『冷やす』
という行為でも循環は良くなります。
ではどういうことなのでしょうか？
冷えるという事が
刺激になってしまい
循環を悪くしてしまう神経が活発になってしまうからです。
交感神経という神経です。
刺激を感じれば体は
守ろうとします。
筋肉に力が入ったり。
力が入らやすい人はコチラ↓↓
リラックスするためにあえて力んでみる – 広尾FIELD鍼灸整骨院
刺激になってしまってはいけないのです。
これは温める事でも同じ。
暑いけど我慢して温めれば…
は間違い。
逆に神経を刺激してしまい
交感神経を高ぶらせてしまいます。
要するに
温めればいい
冷やせばいい
という問題ではなく
気持ちいいか
気持ちよくないか
という事なのです。
気持ちがいいと副交感神経が働き
体の循環は良くなります。
気持ち良くするための
『冷やす』
『温める』
でも
寒いなーって思う人は多いと思います。
だから暖かくしてください！笑
なんだかさっきと言ってる事違うように感じますが
気持ち良くするために！！
『温める』
です😊
（気持ちよければ冷やすのもありですよ）
最後までお読み頂きありがとうございました！
［さとう式リンパケア］
［MRT（筋ゆる）］
セミナー受付中！！
↓↓お申し込みはこちらから↓↓
『トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復・パフォーマンス』
【無料体験会】
8/8（水）
9/12（水）
10/10（水）
11/14（水）
12/12（水）
———————————————————————–
【基礎講座】
8/15（水）
9/19（水）
10/17（水）
11/21（水）
12/19（水）
