【健康への道〜road to health vol.74〜】
渋谷区広尾
今回は外反母趾についてです。
幅の狭い靴
ハイヒール👠
遺伝
など
原因については色々あると思います。
それらによって
足の裏の循環が悪くなり
筋肉が硬くなることで
外反母趾になってしまいます。
もう一つ
外反母趾に
なっている人
なりそうな人は
立った時に
足の指が浮いてしまっている人がほとんど
（足にタコも出来てしまいます）
そうなることで
1番荷重してほしい
母指球に
荷重できなくなり
立った時の荷重が
踵の方にかかってしまっている人が
かなり多いです。
指が浮いてしまうと
動く時に使えなくなってしまうので
さらに足の筋肉が固まる
→どんどん親指が引っ張られて
内側に入っていく
こうして
外反母趾はひどくなってしまいます。
みなさんはどうですか？
立った時の重心は
踵側にかかってないですか？
どうしたらいいのかは
またの機会に。
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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