渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院
院長の戸塚です!😊
〜将来妊娠できるかどうか不安〜
〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜
上記のようなお悩みを抱える女性を妊娠体質に変えるサポートを致します。
『妊娠体質をつくる』ために必要な8つの要素は以下のとおりです。
①内臓機能（子宮と子宮以外の内臓）
②脳機能（ホルモン系、自律神経系）
③栄養（第1の栄養、第2の栄養）
④姿勢（筋機能※筋力ではない）
⑤ファスティング（デトックス、オイル交換、オートファジー）
⑥運動（運動の種類と量）
⑦睡眠（量と質）
⑧メンタリティ（心の在り方）
節制（ファスティング）の4回目
空腹に対する誤解や不安について
断食と聞くと、「お腹が空いて耐えられない」「長時間食べないって体に悪いんじゃないの？」「食べないと力出ないんじゃない？」「リバウンドするんでしょ」と、断食に対してネガティブな人も多いです。
普段、1日3食きっちり摂取していたり、お腹いっぱい食べる習慣が身についていると、空腹に対する恐怖心があるかもしれません。
しかし歴史を紐解いてみると、人類（生物）にとって空腹はいたって当たり前なのです。
地球は長い歴史の中で、何度も大きな気候変動に見舞われ、そのつど様々な生物が飢餓に直面してしてきました。
結果、絶滅してしまう生物もたくさんいましたが、人類やいま現在生息している生物は、飢餓に強いから生き残ってきたともいえます。
そう、人間は空腹に強い生物なのです。
つまり空腹が当たり前で、満腹は非日常なのです。
1日3食たべるのが当たり前、お腹いっぱいが普通、という状態が、実は普通ではなく不自然で、問題を起こす危険性があるのです。
1日3食やお腹いっぱいという不自然な生活を続けてきた結果、健康を害し病気になっている人がいかに多いか、気づきましょう！
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