〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜病院でこれ以上治療できないと言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜
渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院
院長の戸塚です!😊
『妊娠体質をつくる』ために必要なに必要な8つの要素は以下のとおりです。
①内臓機能（子宮と子宮以外の内臓）
②脳機能（ホルモン系、自律神経系）
③栄養（第1の栄養、第2の栄養）
④姿勢（筋機能※筋力ではない）
⑤ファスティング（デトックス、オイル交換、オートファジー）
⑥運動（運動の種類と量）
⑦睡眠（量と質）
⑧メンタリティ（心の在り方）
前回に引き続き今回は姿勢。
姿勢の良い方は妊娠しやすくて、姿勢の悪い方は妊娠しにくいというのが前回でした。
ではなぜ姿勢が悪くなるのでしょうか？
一番多い間違いは、「筋力が衰えてきたから」です。
こう、勘違いされている方がかなり多いです。
トレーナーやドクターでさえ、こう思っている方がいます。
筋力が衰えると姿勢が悪くなると考えるのは、たぶんお年寄りが姿勢が悪い方が多いからです。
お年寄り＝姿勢悪い＝運動不足＝筋力低下
という感じです。
これは間違いなのです！
お年寄りで運動しなくても姿勢の良い方はたくさんいらっしゃいます。
筋トレを全くしなくても姿勢の良い方もいます。
逆に、筋トレがんがんしてるのに姿勢の悪い方もたくさんいらっしゃいます。
では、姿勢が悪くなる原因は？？？
筋肉の硬直です😊
固くなった筋肉は、短縮し骨を引っ張るのです。
結果、姿勢が悪くなる。
姿勢を改善するためには、筋肉を柔らかく、フワフワにしてあげることなのです。
では、筋肉を柔らかくする方法は？？？
色々ありますが、マッサージではありません😊
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