広尾・恵比寿の整体/根本療法
バイタルリアクトセラピー/妊活内臓整体/さとう式リンパケア/ミネラルファスティングの広尾FIELD鍼灸整骨院 鷹木です。
今、しきりに『免疫を上げる』ということが、あちこちで声高に言われています。
腸が、免疫に大きく関わっている事をご存知の方は多いでしょう。
では、なぜ腸なのでしょう。
免疫の基本は、自己と非自己を見分ける事です。
腸を含む消化官は、口から肛門まで1本の管になっており外界と繋がっています。
つまり、「消化管内は外」という概念です。
外である以上、たくさんの異物と接触するので、腸には免疫細胞が集まっています。
また、腸には100兆ほどの腸内細菌が住んでいると言われています。
この菌が善玉優位であれば、消化を助けてたり、ビタミンやホルモンの一部を作ってくれたりと共生関係を保っています。
腸内細菌を善玉優位に保つことでも免疫力が高まることが解っています。
発酵食品のように生きた菌を体内に入れることが免疫に良いのです。
腸内細菌を整えるために一番手軽にできることが『ファスティング』です。
臓器を休ませることで、白血球が活性化し、感染やがん細胞の増殖が抑えられて免疫力が上がります。
休ませていた腸に、質の高い発酵食品を摂取することで、腸内細菌をのバランスを善玉優位にかえることができます。
『内臓を休ませ、免疫力を上げる』
今こそ、チャレンジしませんか？
