さとう式リンパケア 免疫力と血液循環 2020.03.03 Tweet 渋谷区広尾、広尾!FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。 コロナウイルスで大変な事になっております。政府も注意内容の発表も行うなど対策が重要視されています。 もちろんうがい手洗い無闇に人の集まる場所に行くことはさけるなどの対策が必要ですが 自分の免疫力を維持しておく事はとても大切です。 その為には循環を良くしておく事はとても大切。免疫力が高い＝循環がいいです。 体の循環がいい状態は筋肉がゆるんでいる内臓の動きがいい免疫力が高いという事です。 その為には しっかり睡眠をとる 食生活の見直し （←メルマガで発信しています。是非登録して読んでください） 適度な運動 が大切です。 運動については なにもジムに行って筋トレしなくても大丈夫。 家でできる簡単なエクササイズでかまいません。 とにかく動かすと言うことが大切。 （当院でもさとう式リンパケアのセルフケアを推奨しています。 興味ある方は是非受けてみてください） 大変な時ですが 免疫力を高めて ウイルスにも負けない体づくりしていきましょう！ トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復とパフォーマンス【リンパケア】 開催日程：2020-3-11(水) 15:30〜16:30 講習会お申込み｜さとう式リンパケア ⇒ トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復とパフォーマンス【筋ゆる】 開催日程：2020-3-18(水) 15:30〜16:30 講習会のお申込み｜MRT(筋ゆる) ⇒ Tweet 内臓の調整、大事です！ 前の記事 ミネラルファスティング無料説明会 次の記事
